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花生酱拌菠菜

字号+ 作者:狼虫虎豹网 来源:综合 2025-07-07 02:32:03 我要评论(0)

分享花生酱拌菠菜的做法 分类标签 家常菜谱分类清爽凉菜分类老人食谱分类爽口 菜品口味拌主要工艺食材明细菠菜300克盐 熟芝麻 花生酱 生抽 香油适量花生酱拌菠菜的做法详细步骤第1步准备好

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  • 家常菜谱分类
  • 清爽凉菜分类
  • 老人食谱分类
  • 爽口 菜品口味
  • 拌主要工艺
食材明细
  • 菠菜300克
  • 盐 熟芝麻 花生酱 生抽 香油适量
花生酱拌菠菜的做法详细步骤第1步
准备好食材,将菠菜洗净,酱拌沥干水
烧一锅水,菠菜放入1茶匙盐,花生水开后,酱拌放入洗净的菠菜菠菜飞水,断生捞起第2步
放入预先准备好的花生凉开水中过一下
捞起后挤干水分,摆盘第3步
调汁:将花生酱,酱拌生抽,菠菜麻油和凉开水搅拌均匀调成酱汁
浇在码好的花生菠菜上即可第4步
一盘富有营养的花生酱拌菠菜就可以开动啦~
花生酱拌菠菜的做法小贴士也可以不过凉开水~花生酱拌菠菜的营养分析

  • 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的酱拌植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的菠菜作用,利于排便,花生且能促进胰腺分泌,酱拌帮助消化。菠菜对于痔疮、慢性胰腺炎...
    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍
    菠菜菜谱: 菠菜鸡蛋汤   山yao粥   菠菜肉丸粉丝汤    更多做法>

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